Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X
Karena
AUTENTIFICA-TE CREEAZA CONT Conecteaza-te cu Facebook
1. Rochii Mireasa
1.1. Stil
1.2. Pret
1.3. Culoare
1.4. Marime
2. Machiaj mireasa
3. Buchete Mireasa
3.1. Flori
3.2. Forma
3.3. Culoare
3.4. Pret
4. Bijuterii Mireasa
4.1. Cercei
4.2. Coliere
4.3. Inele
4.4. Bratari
4.5. Stil
4.7. Culoare
5. Accesorii Mireasa
5.1. Pantofi
5.2. Voaluri
5.6. Palarii
5.8. Manusi
5.9. Posete
6. Frumusete
6.1. Diete

Alimente anti-rid



   Da stiu, nu e cazul sa-ti faci probleme de riduri de pe acuma, insa e bine sa fii informata din timp, ca sa stii ce sa faci. Poti incerca sa previi aparitia lor sau macar sa o intarzii putin, sa-ti pastrezi pielea tonifiata si frumoasa mai mult timp.

 

   Nu degeaba exista zicala esti ceea ce mananci! Pentru inceput, trebuie sa ai grija la toate alimentele cu care te hranesti, citeste bine eticheta, nu doar pentru termenul de valabilitate. Alege lucruri sanatoase, ca sa-ti mentii astfel intrg organismul sanatos si in stare buna de functionare. In plus, specialistii ofera femeilor si niste trucuri pentru pielea lor, care sa le ajuta in lupta cu ridurile!

  Alimente colorate

   O data la 4-5 ore, adica de 2-3 ori pe zi, ar trebui sa aducem cat mai multa culoare in dieta noastra. Dupa varsta de 40 de ani, protectia naturala anti-oxidanti a pielii incepe sa scada, astfel incat, o dieta bogata in fructe si legume colorate devine un scut de incredere care tine ridurile departe.

   Dintre sute de nutrienti si antioxdanti, cei mai importanti sunt vitamina C (rosii, citrice) si E (nuci si avocado), polifenoli (pudra de cacao), cuercitina (ceapa, broccoli) si carotenoide (verdeturi, cartofi dulci, morcovi etc).

  Lichide cat de multe

   Pe masura ce imbatranim, senzatia fireasca de sete incepe sa fie din ce in ce mai putin acuta, crescand vulnerabilitatea fata de deshidratare. Una dintre principalele consecinte este pierderea elasticitatii pielii. De aceea, 8 pahare de apa pe zi sunt o tinta foarte buna pe care trebuie s-o indeplinim.



   Daca ti-este greu sa dai pahar dupa pahar de apa pe gat, o poti inlocui cu ceai verde, lapte degresat si, ocazional, cu o cana de cafea. In plus, legumele si fructele aduc si ele substante lichide. Profita de ele si sub forma de sucuri si supe.

  30% proteine

   Dupa 30 de ani, masa musculara se atrofiaza cu aproximativ 3-8% pe decada, facandu-te sa pierzi din forta si din capacitatea de a arde calorii. Solutia? Un program sportiv regulat si o dieta bazata pe proteine. Ele te protejeaza de oboseala mentinand un nivel stabil al zaharului in sange si ajutand la regenerarea celulara. Procentul de proteine din dieta recomandat de specialisti este de 30%.



  Cereale cat cuprinde

   Cerealele integrale sunt pline de anti-oxidanti, exact de ce ai nevoie mai mult. Pentru diversitate, incearca sa le strecori in alimentele in care nu le foloseai de obicei, cum ar fi salatele sau chiftelele.
Toate articolele din Frumusete
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Inchide

Cauta furnizori de nunta in orasul tau

Inchide

Linkuri recomandate

Mireasa Perfecta

Destinatii luna de miere Europa

Destinatii luna de miere Europa

Doar cand spui „luna de miere” te duce cu gandul la dulceata si incantare,
MAI MULT

Modele de verighete antistres

Modele de verighete antistres

Stresul reprezinta un factor care ne afecteaza aproape fiecare zi, insa cu atat
MAI MULT

Rochii de ocazie pentru mirese

Rochii de ocazie pentru mirese

Veti fi mireasa! In cele din urma, visurile vi s-au implinit! Fantastic! Dar
MAI MULT

Ambiţie nemărginită pentru a fi mireasa perfectă

Ambiţie nemărginită pentru a fi mireasa perfectă

,,Dacă vrei, poţi!” este o veche zicală românească, ce se potriveşte de
MAI MULT

Diva Hair

3 combinații zodiacale care nu sunt făcute să reziste până la adânci bătrâneți

3 combinații zodiacale care nu sunt făcute să reziste până la adânci bătrâneți

Toate femeile au avut, la un moment dat,
MAI MULT

Părul de sticlă, tendința HOT a noului sezon

Părul de sticlă, tendința HOT a noului sezon

Mai întâi a fost glass skin sau pielea de sticlă, un trend coreean
MAI MULT

De ce insala femeile: motive in functie de zodie

De ce insala femeile: motive in functie de zodie

Infidelitatea poate avea la baza foarte multe motive: de la razbunare,
MAI MULT