Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X
Karena
AUTENTIFICA-TE CREEAZA CONT Conecteaza-te cu Facebook

Cum sa te racoresti pe timpul noptii

Cum te racoresti in timpul verii? Care sunt cele mai bune ponturi pentru un somn linistit? Karena a facut o mini-lista amuzanta, dar utila, ca sa nu mai simti atat de tare caldura ce ne invaluie in ultimele zile.

1. Alege asternuturi de bumbac

Primul pas pentru o noapte linistita este alegerea unei lenjerii de pat racoroase. Cea de bumbac este potrivita in acest sens, fata de cele din satin sau din polyester. Vara sunt recomandate lenjeriile din bumbac, lejere si subtiri, pentru ca acestea sunt cele mai racoroase si lasa pielea sa respire.

2. Pune lenjeria in congelator!

Oricat de ciudat ar parea acest truc, trebuie sa stii ca este unul foarte eficient. Sfatul meu este insa sa pui lenjeria intr-o punga inchisa etans inainte de o inchide in congelator, pentru a nu prinde miros. Desigur, ea nu va ramane rece pe tot timpul noptii, dar te vei bucura de cateva momente de prospetime si racoare!

3. Sticla cu apa...rece

Tip: daca iarna folosesti o sticla cu apa calda pentru a te incalzi, de ce nu ai face inversul pe timpul verii? Achizitioneaza un recipient ce pastreaza temperatura lichidului, introdu-l in congelator, apoi enjoy!

4. Dormi ca un egiptean!

Asa-numita metoda egipteana de dormit inseamna sa te acoperi cu un cearsaf sau un prosop ce anterior au fost udate cu apa rece si evident stoarse. Micul ajutor te va ajuta sa adormi mai repede, chiar daca nu isi va pastra temperatura pana in zorii zilei. Iti vei raci insa corpul si vei reusi sa adormi mai repede in acest fel.

5. Aer conditionat low-cost

Plaseaza un bol cu apa rece cu gheata in fata unui ventilator. Te vei bucura astfel de o briza racoroasa home-made!

6. Aplica un cub de gheata pe incheieturi

Acest truc promite sa scada rapid temperatura corpului cu 2-3 grade, asa ca nu mai sta pe ganduri! Aplica un cub de gheata si lasa-l cateva minute pe incheietura mainii. Ei, te simti mai bine acum?

7. Bea apa inainte de somn

O cana de apa este suficienta daca nu vrei sa te trezesti in timpul noptii sa mergi la baie. Zvarcolitul din timpul noptii ne face sa transpiram si sa ne deshidratam mai repede.

8. Dormi in stil japonez!

Aerul cald este mai usor si se ridica deasupra celui rece, asa ca pune salteaua pe jos si dormi asa.

9. Agata un cearsaf ud la fereastra!

Agata un cearsaf pe care l-ai udat si stors in prealabil in locul perdelelor de la fereastra. Aerul care intra va trece mai intai prin cearsaf si se va raci.

10. Raceste-ti picioarele!

Pune apa rece cat suporti intr-un recipient si stai cateva minute cu picioarele acolo. Te vei racori instant?

Tu cum faci fata caldurii?

Sursa foto: giphy.com, gloucesternewscentre.uk

Toate articolele din STIRI
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!

Cauta furnizori de nunta in orasul tau

Linkuri recomandate

Mireasa Perfecta

Rochii de mireasa colorate

Rochii de mireasa colorate

Rochiile de mireasa colorate au castigat tot mai mult teren in ultimul timp in
MAI MULT

Modele de verighete antistres

Modele de verighete antistres

Stresul reprezinta un factor care ne afecteaza aproape fiecare zi, insa cu atat
MAI MULT

Luna de miere in Thailanda

Luna de miere in Thailanda

O luna de miere in Thailanda este alegerea perfecta daca planuiti un sejur
MAI MULT

Ce compromisuri trebuie să facem pentru a avea o căsnicie fericită?

Ce compromisuri trebuie să facem pentru a avea o căsnicie fericită?

O căsnicie fericită se bazează pe încredere și respect reciproc, însă de
MAI MULT

Diva Hair

Femeia din zodiac condamnată la relații nefericite

Femeia din zodiac condamnată la relații nefericite

Nimeni nu este scutit de relații nereușite sau de inimi frânte.
MAI MULT

Testul de o întrebare care îți spune cât ești de deșteaptă

Testul de o întrebare care îți spune cât ești de deșteaptă

Testele clasice de IQ nu sunt singura metodă care îți măsoară
MAI MULT

Care sunt cele mai fericite combinații zodiacale din cele 144 posibile

Care sunt cele mai fericite combinații zodiacale din cele 144 posibile

Atunci când intrăm într-o relație, cu siguranță luăm această
MAI MULT