Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X
Karena
AUTENTIFICA-TE CREEAZA CONT Conecteaza-te cu Facebook
1. Rochii Mireasa
1.1. Stil
1.2. Pret
1.3. Culoare
1.4. Marime
2. Machiaj mireasa
3. Buchete Mireasa
3.1. Flori
3.2. Forma
3.3. Culoare
3.4. Pret
4. Bijuterii Mireasa
4.1. Cercei
4.2. Coliere
4.3. Inele
4.4. Bratari
4.5. Stil
4.7. Culoare
5. Accesorii Mireasa
5.1. Pantofi
5.2. Voaluri
5.6. Palarii
5.8. Manusi
5.9. Posete
6. Frumusete
6.1. Diete

Tot ce trebuie sa stii despre detoxifierea de primavara

Primavara este momentul oportun sa ii acorzi organismului tau o atentie binemeritata. O cura de detoxifiere este ideala in acest sezon bogat in resurse naturale de calitate si in acelasi timp iti va conferi vitalitate si stralucire, suplete si hidratare, tonus si pofta de viata. Efortul depus nu se compara de altfel cu efectele benefice pe care le vei resimti in urma unei astfel de diete.
  

Ce inseamna detoxifiere?

 

Detoxifierea organismului la inceput de primavara este echivalenta cu purificarea prin alimentatie, mult mai ofertanta si mai sanatoasa in acest sezon. Abundenta de fructe si legume ce pot fi consumate in sezonul cald si temperaturile mai ridicate care favorizeaza inclinatia catre sport si hidratare sunt factori care accelereaza eliminarea toxinelor, fluidizand circulatia sangelui si ajutand organismul sa isi regenereze si consolideze functiile.

  dieta dotixifere


Primii pasi catre detoxifiere

Renunta la vicii


O detoxifiere corecta incepe cu renuntarea la viciile sau, altfel spus, placerile vinovate, fie ele cotidiene sau nu: alcoolul, tutunul si cafeaua.

  

Hidrateaza-te corect

Substituie acestor deprinderi o hidratare abundenta, apa fiind un catalizator important al functiilor organismului.

Inlocuieste cafeaua de dimineata cu un pahar de apa cu felii de lamaie; confera tenului stralucire, iti da senzatia de vitalitate, stimuleaza ficatul catre detoxifiere. Este suficient sa storci jumatate de lamaie intr-un pahar cu apa calduta si iti vei incepe dimineata in forta.
 dieta detoxifiere hidratare 
 dieta dotixifiere 

 

Ceaiurile joaca un rol important in procesul de detoxifiere, datorita proprietatilor lor antioxidante si hidratante deopotriva. Iti recomand cu precadere ceaiul verde, care stimuleaza totodata digestia si ajuta la frumusetea tenului.

Investeste timp in... odihna


Somnul este fundamental pentru sanatate si frumusete. Asigura-te ca dormi cel putin opt ore pe noapte si, eventual, mai fura cateva ore de somn in dupa-amiezile de week-end. Pentru a stimula nevoia somnului de odihna, bea un pahar de lapte cald indulcit cu miere inainte de culcare.

Care este alimentatia corecta pentru o detoxifiere eficienta?

Renunta la alimentele prelucrate si grase

Semipreparatele, alimentele bogate in carbohidrati sau prajite, bauturile carbogazoase sau dulciurile cu aport glicemic ridicat sunt responsabile in parte pentru insomniile, durerile de cap, senzatia de oboseala sau probleme de digestie pe care le-ai intampinat de-a lungul iernii. Imbogatite artificial si bogate in coloranti, acestea sunt nocive pentru organismul tau. Acum este momentul oportun sa renunti la acestea si sa le inlocuiesti cu resursele de alimentatie pe care natura ti le pune cu generozitate la dispozitie in noul sezon.

Topul alimentelor pe care trebuie sa le consumi

Legumele si fructele se situeaza cu siguranta in topul acestei liste. Fructele si legumele proaspete pot fi bogate in proteine vegetale (de exemplu, fasolea), caracterul lor organic reduce expunerea la aditivi sau nutrienti artificiali, iar legumele verzi, precum spanacul sau broccoli, reduc riscurile de cancer si stimuleaza vitalitatea organismului tau. Acestea pot constitui de asemenea aliati ai ficatului tau, stimuland producerea bilei si capacitatea digestiva. Consuma legumele preparate la abur sau proaspate, in salate.

  legume verzi

Lactatele sunt un must in meniul tau zilnic. Nu mai cauta cu inversunare lactatele degresate, ci consuma iaurt simplu cu fructe de padure achizitionate de tine, inlocuiste branzeturile bogate in grasimi, precum feta, cu variante light, precum mozarella. Iar, atunci cand consumi lapte, adauga o lingura de miere sau cereale integrale, prietenoase cu silueta si in acelasi timp, fiind satioase si bogate in vitamine si minerale.

Proteinele adecvate sunt obtinute din carnea slaba de pui, curcan sau peste. Fileul de somon sau de pangasiu, pieptul de pui sau de curcan si chiar carnea rosie, de vita, iti asigura resursele proteice adecvate. Chiar si asa, consuma-le cumpatat, de cel mult trei ori pe saptamana. Renunta definitiv la carnea de porc si la mezeluri, mult prea bogate in coloranti si aditivi si procesate in exces.

  dieta detoxifiere carne alba

Tu vei urma o dieta de detoxifiere?

Toate articolele din Frumusete
Karena
maria
Vineri 18.03.2011 ora 10:13
Buna. Interesant articol si binevenit pentru persoanele care au un stil de viata mai nesanatos. Eu,si sunt sigura, si multi altii, ii acord organismului meu, zi de zi, acesta dieta de detoxifiere, si ma simt excelent. Faceti aceasta dieta caci nu veti regreta.
Inchide
Inchide

Cauta furnizori de nunta in orasul tau

Linkuri recomandate

Mireasa Perfecta

Modele de verighete antistres

Modele de verighete antistres

Stresul reprezinta un factor care ne afecteaza aproape fiecare zi, insa cu atat
MAI MULT

Destinatii luna de miere Europa

Destinatii luna de miere Europa

Doar cand spui „luna de miere” te duce cu gandul la dulceata si incantare,
MAI MULT

Ambiţie nemărginită pentru a fi mireasa perfectă

Ambiţie nemărginită pentru a fi mireasa perfectă

,,Dacă vrei, poţi!” este o veche zicală românească, ce se potriveşte de
MAI MULT

Rochii de ocazie pentru mirese

Rochii de ocazie pentru mirese

Veti fi mireasa! In cele din urma, visurile vi s-au implinit! Fantastic! Dar
MAI MULT

Diva Hair

3 combinații zodiacale care nu sunt făcute să reziste până la adânci bătrâneți

3 combinații zodiacale care nu sunt făcute să reziste până la adânci bătrâneți

Toate femeile au avut, la un moment dat,
MAI MULT

Părul de sticlă, tendința HOT a noului sezon

Părul de sticlă, tendința HOT a noului sezon

Mai întâi a fost glass skin sau pielea de sticlă, un trend coreean
MAI MULT

De ce insala femeile: motive in functie de zodie

De ce insala femeile: motive in functie de zodie

Infidelitatea poate avea la baza foarte multe motive: de la razbunare,
MAI MULT