Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X
Karena
AUTENTIFICA-TE CREEAZA CONT Conecteaza-te cu Facebook
1. Rochii Mireasa
1.1. Stil
1.2. Pret
1.3. Culoare
1.4. Marime
2. Machiaj mireasa
3. Buchete Mireasa
3.1. Flori
3.2. Forma
3.3. Culoare
3.4. Pret
4. Bijuterii Mireasa
4.1. Cercei
4.2. Coliere
4.3. Inele
4.4. Bratari
4.5. Stil
4.7. Culoare
5. Accesorii Mireasa
5.1. Pantofi
5.2. Voaluri
5.6. Palarii
5.8. Manusi
5.9. Posete
6. Frumusete
6.1. Diete

Topul alimentelor pentru un ten stralucitor in ziua nuntii

Machiajul de mireasa iti subliniaza cu certitudine trasaturile feminine si ingenuitatea, insa niciun produs cosmetic nu poate substitui stralucirea naturala a tenului tau. Primul pas catre un ten radiant in ziua nuntii il reprezinta alimentele bogate in antioxidanti si vitamine. Afla care sunt cele mai importante 5 alimente pentru un ten stralucitor in ziua nuntii.

Un ten radiant si stralucitor trebuie sa fie atributul fiecarei femei, cu atat mai mult al unei femei fericite. Din pacate insa, stresul si ritmul de viata cotidian se reflecta asupra frumusetii tale, iar ingrijirea cosmetica nu poate camufla toate problemele pielii. O alimentatie corespunzatoare asigura insa suplimentul optim nutritiv pentru o functionare optima a organismului si, ca o consecinta fireasca, pentru un ten luminos, caracteristic unei mirese adevarate.

 

Top 5 alimente pentru un ten stralucitor

Somonul

Somonul este un aliment bogat in acizi grasi Omega 3. Rolul acestora este de a impiedica toxinele sa patrunda in membranele celulare si acizii nutrienti sa iasa din celule. Efectul benefic al somonului pentru piele nu se opreste aici. Continutul lui ofertant de seleniu, potasiu si vitamin B12 hidrateaza pielea si ii confera suplete si elasticitate.

Morcovii

Morcovii sunt cea mai cunoscuta si accesibila sursa de betacaroten, transformat de organism in vitamina A.  Carenta vitaminei A este unul dintre principalii factori responsabili de pielea uscata. Morcovii sunt de asemenea bogati in vitamina C, B6, K, biotina, potasiu si fibre. Mai mult, consumul regulat de morcovi confera pielii si un aspect discret de bronz!

 

Afinele

Afinele sunt fructele recunoscute pentru aportul considerabil de antioxidanti care impiedica radicalii liberi sa iti afecteze tenul. Vitaminele E si C, manganul si fibra solubila si insolubila protejeaza in egala masura tenul impotriva factorilor nocivi, asigurandu-I aportul necesar de nutrienti.


Semintele de susan

Semintele de susan, una dintre cele mai importante surse de vitamina E, contin in egala masura cupru; iata doua ingrediente-cheie pentru un aliment de top in ingrjiirea tenului. Un sfert de cana este suficient pentru a asigura un proces de 74% din necesarul zilnic de cupru.

Ceaiul verde

Ceaiul verde este celebru pentru proprietatile sale antioxidante, insa unul dintre beneficiile lui considerabile este protectia pe care o ofera impotriva razelor solare si, inclusiv, a formelor canceroase.  Vitaminele D, K si C, calciul, magneziul, zincul si fierul se numara printre resursele continute de ceaiul verde.

Incearca, pe cat posibil,  sa introduci aceste alimente in dieta ta alimentara incepand cu 6 luni inainte de data nuntii, insa efectele sunt notabile si dupa nu mai mult de 3 luni de consum.

 

Ce trebuie sa eviti pentru un ten de invidiat?

In primul rand, viciile precum fumatul, alcoolul si cafeaua, al caror efect nociv se reflecta si asupra tenului tau, in special prin deshidratare. 

Alimentele precum ciocolata, bauturile acidulate, alunele sau alimentele bogate in grasimi pot provoca sau inrautati acneea. 

Mancarea piperata, chilli, ardeiul iute si alcoolul pot fi responsabile de aparitia rozaceei. 

Eczmele sunt agravate de oua, lapte, alune si soia, in timp ce sucurile secretate de carne pot irita pielea sensibila, cauzand roseate si mancarimi.


E firesc sa vrei sa arati cat mai bine in ziua nuntii, iar machiajul nu poate substitui frumusetea izvorata din interior, din sanatate si dintr-o generala stare de bine. Cu toate acestea, nu exclude aceste alimente din dieta nici dupa eveniment, ci integreaza-le intr-un stil de viata care iti complimenteaza aspectul fizic si sanatatea.

Toate articolele din Frumusete
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Inchide

Cauta furnizori de nunta in orasul tau

Inchide

Linkuri recomandate

Mireasa Perfecta

Diva Hair

11 lucruri pe care bărbații le vor de la tine

11 lucruri pe care bărbații le vor de la tine

Deși multe dintre noi ar putea fi de părere că bărbații caută o femeie
MAI MULT

Liridele, ploaia de meteoriți care schimbă viaţa amoroasă a zodiilor

Liridele, ploaia de meteoriți care schimbă viaţa amoroasă a zodiilor

Ploaia de meteoriţi este un fenomen care ne încântă în
MAI MULT

Venus în cuadratură cu Saturn. 3 zodii sunt trădate în dragoste

Venus în cuadratură cu Saturn. 3 zodii sunt trădate în dragoste

Pe lângă faptul că ne confruntăm cu Mercur în retrograd, se pare
MAI MULT