Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X
Karena
AUTENTIFICA-TE CREEAZA CONT Conecteaza-te cu Facebook
1. Rochii Mireasa
1.1. Stil
1.2. Pret
1.3. Culoare
1.4. Marime
2. Machiaj mireasa
3. Buchete Mireasa
3.1. Flori
3.2. Forma
3.3. Culoare
3.4. Pret
4. Bijuterii Mireasa
4.1. Cercei
4.2. Coliere
4.3. Inele
4.4. Bratari
4.5. Stil
4.7. Culoare
5. Accesorii Mireasa
5.1. Pantofi
5.2. Voaluri
5.6. Palarii
5.8. Manusi
5.9. Posete
6. Frumusete
6.1. Diete

Mananca sanatos pentru un ten sanatos - Dieta pentru acnee


 

    Probleme cu acneea? Cauzele sunt diverse: pubertate, probleme hormonale, o neglijare a ritualului cotidian de curatare a tenului, ereditate, tratament mediacamentos. Stim ca este deosebit de inestetica. Si, ca orice disfunctie cu un factor major de incidenta in cadrul populatiei, a fost supusa nenumaratelor teste ale cercetatorilor. Rezultatul? Exista deosebiri de natura etnica: popoarele din Insulele Pacifice nu se confrunta cu acnee nici in perioada pubertatii, spre deosebire de occidentali. Studiile au indicat de asemenea diferente existente in dieta acestor popoare. Sa fie oare o consecinta a modului de alimentatie?
    Iata propunerile de alimetatie pentru un ten curat si sanatos:

     - consuma pana la 30 grame de fibre pe zi- ajuta la eliminarea toxinelor din organism
     - evita pe cat posibil grasimile; acestea ridica nivelul hormonal si cauzeaza aparitia inesteticelor cosuri
     - evita alunele, alimentele prajite si, pe cat posibil, laptele si branza
     - limiteaza consumul de sare, intrucat un nivel crescut de iodina genereaza eruptii acneice
     - mai trebuie sa mentionam carbohidratii, apa minerala si dulciurile in general, care augmenteaza niveul de insulina


 

   Dar: Anumiti cercatatori sustin cauza ciocolatei; se pare ca aceasta nu este responsabila de producerea acneei (acneea datorandu-se formarii de sebum in exces in glandele sebacee, in special datorita cresterii hormonale la puberate, sebum care blocheaza celulele moarte si formeaza astfel temutele cosuri). Nu ciocolata genereaza acneea deci, insa opteaza intotdeauna pentru ciocolata cat mai amaruie (concentratie de cacao de 70-85%), intrucat zaharul se inscrie in lista alimentelor interzise de mai sus.

 

    Nu toti carbohidratii sunt "malefici". Printre cei cu rata glicemica ridicata se numara painea si orezul albe, cartofii, berea, porumbul. Carbohidratii cu rata gliceminca moderata includ orezul brun si pastele fainoase, cartofii dulci, o mare parte a fructelor si iaurtul. Conscumul in exces ar fi de evitat, intrucat se intelege ca acestea nu pot fi eliminate din alimetatia ta in totalitate. Carbohidratii cel mai putin nocivi includ nucile, legumele verzi, fasolea neagra, caisele si ciresele.

Toate articolele din Frumusete
Karena
ellakosta
Luni 09.11.2009 ora 10:11
Ajungi sa nu mai mananci nimic daca te iei dupa "specialisti".
Inchide

Cauta furnizori de nunta in orasul tau

Linkuri recomandate

Mireasa Perfecta

Rochii de mireasa vintage

Rochii de mireasa vintage

Stilul vintage incepe sa castige tot mai mult teren si sa fie tot mai popular in
MAI MULT

Coafuri mireasa cu breton

Coafuri mireasa cu breton

Daca te numeri printre norocoasele care in curand vor imbraca rochia de mireasa
MAI MULT

Modele de verighete din aur galben

Modele de verighete din aur galben

Cu toate ca in anii trecuti mirii puneau accentul pe verighetele din argint si
MAI MULT

Luna de miere in Bali

Luna de miere in Bali

Daca nu va puteti hotari unde sa petreceti sejurul de dupa nunta, o luna de
MAI MULT

Diva Hair

16 pericole la care te expui atunci când îți faci manichiura cu gel

16 pericole la care te expui atunci când îți faci manichiura cu gel

Nu oricine se bucură de unghii naturale frumoase și sănătoase. Pentru
MAI MULT

Dieta cu ghimbir si lamaie: slabesti pana la 10 kilograme in 10 zile!

Dieta cu ghimbir si lamaie: slabesti pana la 10 kilograme in 10 zile!

Dieta cu ghimbir si lamaie este o dieta hipocalorica si de detoxifiere, ce
MAI MULT

3 zodii care te vând fără regrete. Să nu ai încredere în ele!

3 zodii care te vând fără regrete. Să nu ai încredere în ele!

O relație de prietenie, dar și de dragoste, se bazează în primul
MAI MULT