Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X
Karena
AUTENTIFICA-TE CREEAZA CONT Conecteaza-te cu Facebook
1. Rochii Mireasa
1.1. Stil
1.2. Pret
1.3. Culoare
1.4. Marime
2. Machiaj mireasa
3. Buchete Mireasa
3.1. Flori
3.2. Forma
3.3. Culoare
3.4. Pret
4. Bijuterii Mireasa
4.1. Cercei
4.2. Coliere
4.3. Inele
4.4. Bratari
4.5. Stil
4.7. Culoare
5. Accesorii Mireasa
5.1. Pantofi
5.2. Voaluri
5.6. Palarii
5.8. Manusi
5.9. Posete
6. Frumusete
6.1. Diete

Dieta de vara: 15 fructe care te ajuta sa pierzi in greutate

Contrar parerii populare, nu toate fructele ingrasa. Intr-adevar, unele au un aport caloric mai ridicat, dar exista anumite fructe care, consumate in mod adecvat, ajuta la subtierea siluetei.

Un infografic emis de Fitness Republic pune pe harta alimentara cele mai bune fructe ce pot fi consumate in timpul unei diete si nu numai.

Papaya, spre exemplu, contine o enzima numita papaina, ce este responsabila cu accelerarea tranzitului intestinal. Vesti bune si pentru cei ce iubesc avocado-ul. Pe langa grasimile bune pe care le contine, cremosul fruct creste rata metabolica si nivelul de testosteron, unul dintre hormonii responsabili cu combaterea grasimilor, atat la barbati cat si la femei. Perele si merele sunt fructe bogate in fibre, si consumarea unui atfel de fruct ofera senzatia de plenitudine, asadar te tine departe de mancare.

Antioxidantii din afine scapa corpul de toxinele ce duc la cresterea in greutate. Bananele sunt pline de fibre solubile ce stopeaza pofta de mancare. Fructele uscate, in combinatie cu fructele proaspete au efect in arderea grasimilor si reducerea colesterolului.

Nucile de cocos accelereaza rata metabolic a ficatului cu pana la 30%, iar lamaile sunt un excelent detoxifiant.
Grapefruit-ul contine o cantitate mare de apa si odata consumat, ofera o senzatie de plenitudine.
Rodiile sunt pline de antioxidanti ce scapa corpul de toxine.

Portocalele taie din grasime si te mentin si foarte hidratat. Rosiile (da, rosiile sunt fructe) contin vitamina C si licopen, ce stimuleaza productia de carnitina, un aminoacid ce stimuleaza arderile accelerate.

Pepenele galben este, de asemenea, foarte scazut in calorii, cu o cupa de pepene continand 60 de calorii.
Piersicile sunt fructele ideale pentru a fi introduse intr-o dieta saraca in calorii.

  Iata si infograficul celor de la FitnessRepublic:

 

 

 

Toate articolele din Frumusete
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Inchide

Cauta furnizori de nunta in orasul tau

Inchide

Linkuri recomandate

Mireasa Perfecta

Modele de unghii pictate pentru mirese

Modele de unghii pictate pentru mirese

Modelele de unghii pictate pentru mirese sunt realizate, de obicei, pe unghiile
MAI MULT

Machiaj mireasa bruneta

Machiaj mireasa bruneta

Mai este putin si vei imbraca rochia de mireasa. Stii deja ca unul dintre cele
MAI MULT

Buchetele de mireasă ale vedetelor din România

Buchetele de mireasă ale vedetelor din România

Buchetul de mireasă a reprezentat mereu un accesoriu indispensabil mireselor.
MAI MULT

Luna de miere in Republica Dominicana

Luna de miere in Republica Dominicana

Dragostea, impreuna cu flerul latin sunt in aer in Insulele Caraibe, de aceea o
MAI MULT

Diva Hair

Femeia din zodiac care suferă de sindromul prinţesei din poveste

Femeia din zodiac care suferă de sindromul prinţesei din poveste

Fiecare femeie îşi doreşte să fie tratată ca o prinţesă, indiferent
MAI MULT

Ghidul femeii stilate: cât de lungă trebuie să fie rochia în funcție de înălțime

Ghidul femeii stilate: cât de lungă trebuie să fie rochia în funcție de înălțime

Cele mai multe greșeli vestimentare au
MAI MULT

Trei zodii care nu merită a doua șansă

Trei zodii care nu merită a doua șansă

Știm ce spune morala creștină sau ce sfaturi ne oferă experții de smart
MAI MULT