Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X
Karena
AUTENTIFICA-TE CREEAZA CONT Conecteaza-te cu Facebook
1. Rochii Mireasa
1.1. Stil
1.2. Pret
1.3. Culoare
1.4. Marime
2. Machiaj mireasa
3. Buchete Mireasa
3.1. Flori
3.2. Forma
3.3. Culoare
3.4. Pret
4. Bijuterii Mireasa
4.1. Cercei
4.2. Coliere
4.3. Inele
4.4. Bratari
4.5. Stil
4.7. Culoare
5. Accesorii Mireasa
5.1. Pantofi
5.2. Voaluri
5.6. Palarii
5.8. Manusi
5.9. Posete
6. Frumusete
6.1. Diete

Dieta de vara: 15 fructe care te ajuta sa pierzi in greutate

Contrar parerii populare, nu toate fructele ingrasa. Intr-adevar, unele au un aport caloric mai ridicat, dar exista anumite fructe care, consumate in mod adecvat, ajuta la subtierea siluetei.

Un infografic emis de Fitness Republic pune pe harta alimentara cele mai bune fructe ce pot fi consumate in timpul unei diete si nu numai.

Papaya, spre exemplu, contine o enzima numita papaina, ce este responsabila cu accelerarea tranzitului intestinal. Vesti bune si pentru cei ce iubesc avocado-ul. Pe langa grasimile bune pe care le contine, cremosul fruct creste rata metabolica si nivelul de testosteron, unul dintre hormonii responsabili cu combaterea grasimilor, atat la barbati cat si la femei. Perele si merele sunt fructe bogate in fibre, si consumarea unui atfel de fruct ofera senzatia de plenitudine, asadar te tine departe de mancare.

Antioxidantii din afine scapa corpul de toxinele ce duc la cresterea in greutate. Bananele sunt pline de fibre solubile ce stopeaza pofta de mancare. Fructele uscate, in combinatie cu fructele proaspete au efect in arderea grasimilor si reducerea colesterolului.

Nucile de cocos accelereaza rata metabolic a ficatului cu pana la 30%, iar lamaile sunt un excelent detoxifiant.
Grapefruit-ul contine o cantitate mare de apa si odata consumat, ofera o senzatie de plenitudine.
Rodiile sunt pline de antioxidanti ce scapa corpul de toxine.

Portocalele taie din grasime si te mentin si foarte hidratat. Rosiile (da, rosiile sunt fructe) contin vitamina C si licopen, ce stimuleaza productia de carnitina, un aminoacid ce stimuleaza arderile accelerate.

Pepenele galben este, de asemenea, foarte scazut in calorii, cu o cupa de pepene continand 60 de calorii.
Piersicile sunt fructele ideale pentru a fi introduse intr-o dieta saraca in calorii.

  Iata si infograficul celor de la FitnessRepublic:

 

 

 

Toate articolele din Frumusete
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Inchide

Cauta furnizori de nunta in orasul tau

Inchide

Linkuri recomandate

Mireasa Perfecta

Top 10 cele mai neobişnuite cereri în căsătorie

Top 10 cele mai neobişnuite cereri în căsătorie

Cu siguranţă fiecare viitoare mireasă îşi doreşte ca momentul în care
MAI MULT

Rochii de mireasă la modă în 2017

Rochii de mireasă la modă în 2017

Pentru viitoarele miresici ale anului 2017, designerii au adus prin intermediul
MAI MULT

Locatii pentru luna de miere in Romania

Locatii pentru luna de miere in Romania

Romania este una dintre destinatiile ideale pentru a petrece sejurul de dupa
MAI MULT

Semnificatia florilor din buchetul de mireasa

Semnificatia florilor din buchetul de mireasa

Florile au fost intotdeauna unul dintre cele mai vechi mijloace de a exprima
MAI MULT

Diva Hair

Cizmele must-have pentru iarna 2016: uite cum le porţi!

Cizmele must-have pentru iarna 2016: uite cum le porţi!

Sezonul rece nu aduce doar bucuria sărbătorilor de iarnă, ci şi prilejul
MAI MULT

Șapte greșeli pe care le faci când mănânci portocale și care îți pot afecta sănătatea

Șapte greșeli pe care le faci când mănânci portocale și care îți pot afecta sănătatea

Portocalele sunt un simbol al sezonului
MAI MULT

Fabuloasele zodiacului: ele au tot ce își doresc celelalte native!

Fabuloasele zodiacului: ele au tot ce își doresc celelalte native!

Sunt frumoase, inteligente, independente, ambițioase și sunt dorite de mulți
MAI MULT