Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X
Karena
AUTENTIFICA-TE CREEAZA CONT Conecteaza-te cu Facebook
1. Rochii Mireasa
1.1. Stil
1.2. Pret
1.3. Culoare
1.4. Marime
2. Machiaj mireasa
3. Buchete Mireasa
3.1. Flori
3.2. Forma
3.3. Culoare
3.4. Pret
4. Bijuterii Mireasa
4.1. Cercei
4.2. Coliere
4.3. Inele
4.4. Bratari
4.5. Stil
4.7. Culoare
5. Accesorii Mireasa
5.1. Pantofi
5.2. Voaluri
5.6. Palarii
5.8. Manusi
5.9. Posete
6. Frumusete
6.1. Diete

Dieta de vara: 15 fructe care te ajuta sa pierzi in greutate

Contrar parerii populare, nu toate fructele ingrasa. Intr-adevar, unele au un aport caloric mai ridicat, dar exista anumite fructe care, consumate in mod adecvat, ajuta la subtierea siluetei.

Un infografic emis de Fitness Republic pune pe harta alimentara cele mai bune fructe ce pot fi consumate in timpul unei diete si nu numai.

Papaya, spre exemplu, contine o enzima numita papaina, ce este responsabila cu accelerarea tranzitului intestinal. Vesti bune si pentru cei ce iubesc avocado-ul. Pe langa grasimile bune pe care le contine, cremosul fruct creste rata metabolica si nivelul de testosteron, unul dintre hormonii responsabili cu combaterea grasimilor, atat la barbati cat si la femei. Perele si merele sunt fructe bogate in fibre, si consumarea unui atfel de fruct ofera senzatia de plenitudine, asadar te tine departe de mancare.

Antioxidantii din afine scapa corpul de toxinele ce duc la cresterea in greutate. Bananele sunt pline de fibre solubile ce stopeaza pofta de mancare. Fructele uscate, in combinatie cu fructele proaspete au efect in arderea grasimilor si reducerea colesterolului.

Nucile de cocos accelereaza rata metabolic a ficatului cu pana la 30%, iar lamaile sunt un excelent detoxifiant.
Grapefruit-ul contine o cantitate mare de apa si odata consumat, ofera o senzatie de plenitudine.
Rodiile sunt pline de antioxidanti ce scapa corpul de toxine.

Portocalele taie din grasime si te mentin si foarte hidratat. Rosiile (da, rosiile sunt fructe) contin vitamina C si licopen, ce stimuleaza productia de carnitina, un aminoacid ce stimuleaza arderile accelerate.

Pepenele galben este, de asemenea, foarte scazut in calorii, cu o cupa de pepene continand 60 de calorii.
Piersicile sunt fructele ideale pentru a fi introduse intr-o dieta saraca in calorii.

  Iata si infograficul celor de la FitnessRepublic:

 

 

 

Toate articolele din Frumusete
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Inchide

Cauta furnizori de nunta in orasul tau

Linkuri recomandate

Mireasa Perfecta

3 reguli de aur atunci când alegeți inelul de logodnă

3 reguli de aur atunci când alegeți inelul de logodnă

Atunci când un bărbat este hotărât să facă pasul cel mare, cel mai dificil
MAI MULT

Cum alegem rochia de mireasa?

Cum alegem rochia de mireasa?

Unele persoane o visează încă de la o vârstă fragedă, altele o caută zi
MAI MULT

Dispariţia misterioasă care a scos la iveală adevăruri dureroase

Dispariţia misterioasă care a scos la iveală adevăruri dureroase

Când un bărbat a raportat la poliţie dispariţia misterioasă a soţiei sale,
MAI MULT

Buchete de mireasa curgatoare

Buchete de mireasa curgatoare

Exista o multime de forme de buchete de mireasa, printre care se afla si
MAI MULT

Diva Hair

3 zodii de femei care încheie vara în glorie

3 zodii de femei care încheie vara în glorie

Vara este aproape pe sfârșite, însă acest lucru nu trebuie să ne
MAI MULT

Zodii care vor înșela în toamna 2017

Zodii care vor înșela în toamna 2017

Infidelitatea poate fi foarte greu sau chiar imposibil de iertat. Deși este de
MAI MULT

Cinci tunsori pe care o femeie stilată nu le poartă în toamna 2017

Cinci tunsori pe care o femeie stilată nu le poartă în toamna 2017

Toamna 2017 se apropie cu pași repezi, iar tendințele deja ne-au acaparat tot
MAI MULT