Cum sa scapi de burta cu o zi inainte de nunta

Asadar, iti propunem o dieta prin care poti scapa de burtica in ziua nuntii. Tot ce trebuie sa faci este sa tii cont de cateva sfaturi simple. Iata care sunt acestea!

Retentia de apa...

...trebuie evitata. Daca esti genul de persoana care doar asimileaza lichidele, ghinion. Inseamna ca trebuie sa te gandesti bine la ce si cat consume cu o zi inainte de nunta ta. Pentru asta trebuie sa intelegi modul in care functioneaza corpul tau. Asadar, atunci cand organismul nostru este deshidradat, are tendinta sa-si faca provizii, drept urmare sa retina apa. Poate suna ciudat, insa pentru a evita retentia de apa, trebuie sa consume exact acest lichid, pentru a te hidrata cum trebuie. Cu toatele cunoastem regula celor 2 litri pe zi, asa ca nu uita sa o respecti.

Evita alimentele sarate

Nu manca sarat, pentru ca substanta care determina acumularea de apa in organism este chiar clorura de sodiu. Asa ca nu ar fir au sa renunti la chipsuri cu o zi inainte de ziua cea mare.

Nu consuma produse care te baloneaza

Ca sa ai parte de efecte imediate, stai departe de toate mancarurile despre care stii ca te umfla in burta. Daca te numeri printre persoanele care au intoleranta la lactoza, atunci cel mai bine este sa nu consumi lactate, pentru ca vor avea acelasi efect. Tot vinovate de balonare sunt si varza, fasolea, varza de Bruxelles, merele, piersicile, perele si toate produsele procesate.

Foto: Pexels.com