Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X
Karena
AUTENTIFICA-TE CREEAZA CONT Conecteaza-te cu Facebook
1. Rochii Mireasa
1.1. Stil
1.2. Pret
1.3. Culoare
1.4. Marime
2. Machiaj mireasa
3. Buchete Mireasa
3.1. Flori
3.2. Forma
3.3. Culoare
3.4. Pret
4. Bijuterii Mireasa
4.1. Cercei
4.2. Coliere
4.3. Inele
4.4. Bratari
4.5. Stil
4.7. Culoare
5. Accesorii Mireasa
5.1. Pantofi
5.2. Voaluri
5.6. Palarii
5.8. Manusi
5.9. Posete
6. Frumusete
6.1. Diete

10 greseli care te pot ingrasa inainte de nunta

In ziua nuntii, orice mireasa vrea sa arate impecabil, asa ca inceperea unei diete poate parea pasul firesc in acea perioada. Nu este neaparat gresit, spun specialistii, insa ai grija sa nu faci aceste greseli, care te vor ingrasa.

mancare sanatoasa 

1. Te concentrezi pe ce nu poti manca

Prima greseala care te va face sa esuezi in misiunea ta este sa te concentrezi pe alimentele pe care nu mai ai voie sa le consumi. Poate fi o adevarata provocare sa traiesti fara alcool, dulciuri, paine sau branza, dar odata ce iei aceasta decizie, incearca sa gasesti inlocuitori pe gustul tau. Cautarea unor retete dietetice poate fi o activitate mult mai interesanta.

2. Scoti de tot alimentele care iti plac

Sigur, eliminarea zaharului vine cu multe beneficii, dar nu trebuie sa o faci peste noapte. Nu te priva de ce iti place, ci mai degraba cauta o metoda de a include si produsele preferate intr-un meniu sanatos.

3. Tii dieta fara un plan

Nu este de ajuns sa spui ca te apuci de dieta, ca sa incepi sa vezi rezultate. Este foarte important sa pui la cale un plan care sa iti permita sa nu te abati de la misiunea ta. Seteaza-ti obiective realiste, pe care sa le atingi saptamanal, si vei vedea ca lucrurile vor decurge mult mai usor.

4. Elimini cate o grupa alimentara din dieta

Dietele care presupun eliminarea unei intregi grupe alimentare pot parea promitatoare, dar tine cont de faptul ca organismul are nevoie de varietate, pentru a functiona normal. La final nu vrei sa te confrunti cu deficiente alimentare si alte probleme de sanatate.

5. Inlocuiesti mesele cu sucuri

Sucurile verzi si smoothie-urile sunt extrem de populare, dar tine cont de faptul ca nu pot inlocui o masa. Oricate vitamine si minerale ar avea, nu vei obtine nutrimentele de care ai nevoie, pentru a-ti duce activitatile zilnice la bun sfarsit. Sucurile verzi, de exemplu, nu contin fibre si proteine, iar smoothie-urile sunt, de obicei, pline de zahar.

6. Mananci prea putine calorii

Cand esti la dieta, numararea caloriilor poate deveni principala ta activitate, insa nu este o solutie. Alege, mai degraba, sa mananci produse sanatatea, bogate in vitamine si minerale, si nu va fi nevoie sa fii atenta la consumul caloric. Te vei satura mai repede cu mai putin in mod natural si nu vor exista efecte negative asupra sanatatii tale.


7. Eviti grasimile sanatoase

O dieta fara grasimi nu inseamna neaparat o dieta care te va duce acolo unde iti doresti. Organismul are nevoie de grasimi sanatoase pentru a functiona si a ajunge mai repede la senzatia de satietate. Include, in alimentatie, nuci, seminte, ulei de masline, avocado si produse lactate sau din soia.

8. Bei prea putina apa

Poate cea mai simpla si de efect schimbare pe care o poti face in alimentatie este sa incepi sa bei apa. Un singur pahar inainte de mesele principale te va ajuta sa ajungi mai repede la senzatia de satietate.

9. Renunti la mancat sanatos in weekend

In weekend-uri ar trebui sa iei pauza doar de la munca, nu si de la dieta. Daca iesi in oras, incearca sa alegi preparate care mai sanatoase, precum salate sau chiar pizza cu un topping format din mai putine ingrediente. Nu vrei sa pierzi in weekend tot ce ai castigat in timpul saptamanii.

10. Sari peste mic-dejun

Mic-dejunul este cea mai importanta masa a zilei, asa ca nu te gandi ca vei obtine ceva, daca il vei scoate din alimentatie. Incepe-ti ziua cu o masa sanatoasa, care sa iti dea energie pentru planificarea nuntii.

Toate articolele din Frumusete
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!

Cauta furnizori de nunta in orasul tau

Linkuri recomandate

Mireasa Perfecta

Destinatii luna de miere Europa

Destinatii luna de miere Europa

Doar cand spui „luna de miere” te duce cu gandul la dulceata si incantare,
MAI MULT

Ambiţie nemărginită pentru a fi mireasa perfectă

Ambiţie nemărginită pentru a fi mireasa perfectă

,,Dacă vrei, poţi!” este o veche zicală românească, ce se potriveşte de
MAI MULT

Modele de verighete antistres

Modele de verighete antistres

Stresul reprezinta un factor care ne afecteaza aproape fiecare zi, insa cu atat
MAI MULT

Rochii de ocazie pentru mirese

Rochii de ocazie pentru mirese

Veti fi mireasa! In cele din urma, visurile vi s-au implinit! Fantastic! Dar
MAI MULT

Diva Hair

De ce insala femeile: motive in functie de zodie

De ce insala femeile: motive in functie de zodie

Infidelitatea poate avea la baza foarte multe motive: de la razbunare,
MAI MULT

3 combinații zodiacale care nu sunt făcute să reziste până la adânci bătrâneți

3 combinații zodiacale care nu sunt făcute să reziste până la adânci bătrâneți

Toate femeile au avut, la un moment dat,
MAI MULT

Părul de sticlă, tendința HOT a noului sezon

Părul de sticlă, tendința HOT a noului sezon

Mai întâi a fost glass skin sau pielea de sticlă, un trend coreean
MAI MULT